آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام-اورجینال

سرفصل های آموزشی

آموزش تصویری علم بدنسازی و پرورش اندام

حرکت جلو بازو با دمبل به صورت نشسته

حرکت جلو بازو با دمبل به صورت چکشی

حرکت جلو بازو با دمبل به صورت زانوزده

حرکت جلو بازو با دمبل به صورت ایزی

حرکت جلو بازو با هالتر با دستگاه لار

حرکت جلو بازو با میز لاری با دمبل

حرکت جلو بازو با کابل به صورت ایستاده

حرکت جلو بازو با طناب

حرکت ترکیبی جلو بازو و قسمت بالای سینه

حرکت پشت بازو با دمبل به صورت نشسته

حرکت پشت بازو با هالتر خوابیده

حرکت پشت بازو با هالتر به صورت نشسته

حرکت پشت بازو با دمبل به صورت خوابیده

حرکت پشت کیک بک با دمبل

حرکت پشت بازو با دمبل به صورت تک خوابیده و مورب

حرکت پشت بازو با کابل به صورت ایستاده - حرکت مچ با هالتر به صورت نشسته

حرکت مچ با هالتر به صورت ایستاده از پشت

حرکت ساعد با هالتر

حرکت فیله کمر

حرکت فیله کمر با زاویه

حرکت فیله نگز با دمبل

حرکت لا نگز با هالتر

حرکت اسکوارت با هالتر

حرکت پرس پا

حرکت جلو ران با دستگاه

حرکت هاک اسکوات

حرکت مولتی هیپ از داخل

حرکت های پا

حرکت اسکوات با دمبل

حرکت بیرون ران با دستگاه

حرکت داخل ران با دستگاه

حرکت پشت ران با دستگاه

حرکت اسکوات با دستگاه اسمیت

حرکت ساق پا با دستگاه به صورت نشسته

حرکت ساق پا با دستگاه شیب دار به صورت ایستاده

حرکت پشت ران با هالتر

ویژگی های آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام

قابلیت اجرا بر روی انواع کامپیوتر (ویندوز) و DVD پلیرهای خانگی

در این مجموعه حرکات پرورش اندام به صورت صحیح ارائه شده است

قیمت : 2290 تومان

روش خرید: برای خرید "آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام-اورجینال" ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

1-روی دکمه خرید پستی کلیک نمایید.
2-فرم مربوطه را به صورت کامل و صحیح پر نمایید.
3-سفارش خود را درب منزل از پستچی تحویل گرفته سپس هزینه را پرداخت نمایید.

آموزش برنامه نویسی Scala
آشنایی با نظرات ، ایده ها و تجربیات کاری یکی از بزرگان طراحی وب آقای Jeffrey Zeldman
آموزش ساده مباحث پیشرفته CSS ویژه تازه کاران
آموزش مدیریت وظایف در موبایل ، تبلت و ساعت های هوشمند بوسیله نرم افزار OmniFocus
آموزش برنامه نویسی صوتی در برنامه های .NET بوسیله NAudio
مدیریت Selections در Photoshop CS5
آموزش Data Model - مدل سازی داده ها در Excel PowerPivot
آموزش CCNP Route Exam 642-902
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام-اورجینال

کلمات کلیدی :صورت نشسته حرکت پرورش اندام اورجینال صورت ایستاده حرکت اندام اورجینال موزش جلو بازو حرکت جلو پشت بازو علم بدنسازی موزش علم حرکت پشت پرورش اندام هالتر دستگاه پرورش بدنسازی اندام نمایید دمبلحرکت نشسته اورجینال

۹۶/۰۶/۱۷

مجید ایرانی

buy

buy